Самостигматизация

  • blackandwhite
  • blackandwhite аватар Автор темы
  • Ушел
  • Elite Member
  • Elite Member
Больше
1 год 2 мес. назад #1 от blackandwhite
Самостигматизация создано blackandwhite
Здравствуйте, уважаемая Надежда Вячеславовна и всё гости форума!
Мне сложно вот так писать на одну заданную тему, не соскальзывая при этом в другие. Но думаю, это полезная практика, поэтому я попробую.

Хотелось бы описать свою ситуацию и случаи самостигматизации, если я правильно употребляю этот термин.
Около недели назад я вышла из больницы. Находясь в больнице было стыдно и страшно смотреть на пациентов других отделений - вдруг там знакомые лица или тебя узнают?
Выписалась из больницы, возвращаюсь в этот мир. Немного страшно идти по улице, иногда возникает ощущение, что у меня на лице написано, где я лежала, а иначе почему люди на меня так пристально смотрят? Особенности поведения, одежды, манера двигаться? Всё вроде нормально - но это мне так кажется. А что там на самом деле... Этот слабо выраженный страх на уровне лёгкого беспокойства всегда со мной.
Однако самое страшное - вспоминать себя в период обострения. Свои слова и поступки. Это всё автоматически заливается стыдом и болит. Особенно, когда мама говорит про это с осуждением, упоминает вскользь таким ледяным тоном. Она добрая и чуткая, но умеет и бьёт в самое больное очень часто, совершенно туда не целясь.
Очень сложно признавать свои ошибки и просить прощения за действия, совершённые в период обострения. Я вот годами не могу простить себя за многое. И время лечит очень умеренно, надо сказать. Что-то просто забывается, что-то не забывается никогда и всё болит как в первый день осознания. Я умом понимаю, выучила уже, что людям в принципе всё равно, они или не помнят или просто не думают об этом, но мне стыдно перед ними, стыдно перед собой. Мама осуждает или ей тоже больно, тут уж не разберёшь. Хочется навсегда вырвать из памяти и вообще из прошлого то, что было, но это невозможно.
Сложно встречаться со знакомыми после больницы, особенно учитывая, что по вине обстоятельств, они с доскональной точностью узнали, где именно я лежала, лишь диагноз для них тайна. но надолго ли? Ведь всё тайное становится... Я не могу залезть к ним в голову и узнать, что они думают теперь обо мне. Но неловкость от таких встреч просто запредельная.
А как вы справляетесь с подобными чувствами и вообще , есть ли они у вас?
Спасибо сказали: Alex, Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #2 от Д-р Надежда
Replied by Д-р Надежда на тему Самостигматизация
Отличная тема, просто отличная! Сама хотела начать тему о стигматизации именно тем, что не столько общество стигматизирует человека, пережившего психическое расстройство, сколько в первую очередь он сам. Родственники вольно, но чаще невольно тоже. Про взаимоотношения с родственниками отдельно еще поговорим. Но что касается собственных чувств: когда-то мой коллега сказал одну хорошую мысль . Про то, что нужно разделять личность человека и его болезнь. Вы - очень хороший человек как личность. Но какие-то поступки, за которые вам стыдно и о которых холодно упоминают родные - это не ваши поступки, это вина болезни. И главное и единственное, за что отвечает непосредственно личность - следить за приемом лекарств. В вашем случае там были еще и нюансы с моей стороны. Если напишете потихоньку свою историю, можно не целиком, а по кусочкам, то там обсудим.
Но меня насторожил в вашем сообщении еще один момент: как так вышло, что окружающие узнали о вашем лечении в психбольнице? Если нетрудно - расскажите об этом в разделе "Врачебная тайна". Это очень важно и так быть не должно.
Спасибо сказали: Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #3 от Alex
Replied by Alex на тему Самостигматизация
blackandwhite, у меня совсем наоборот: . Я боялся встречаться со знакомыми, пока не вылечился. Даже из дома боялся выходить. Мне казалось, что всем заметно, что я ненормальный какой-то (я так сам про себя так думал) Девушка бросила, сказала, что я псих)) Сейчас-то я понимаю, что если невеста уходит к другому, то еще не известно кому повезло :P Мать тоже каждый день мозги компостировала. Я понимал, что со мной что-то не то и сам думал, что мне надо к психиатру, но для меня это было невозможно. Я думал, что это клеймо на всю жизнь и позор. Это от самой болезни такие грустные мысли в голове. Может, ты не долечилась просто еще и депрессируешь? Надумываешь сама себе всякие страшилки?:) Я сейчас вообще не скрываю, что лечился у психиатра. Все кому сказал нормально относятся, даже многие по моему примеру тоже пошли лечится. Ведь у нас все психи, а в больнице лежат только те, кто спалился:)
Спасибо сказали: blackandwhite, Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #4 от Пчелка
Replied by Пчелка на тему Самостигматизация
Что такое самостигматизация?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #5 от Д-р Надежда
Replied by Д-р Надежда на тему Самостигматизация
Пчелка, подробно написала отдельной темой.
Спасибо сказали: blackandwhite

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #6 от addicted
Replied by addicted на тему Самостигматизация
Меня лично отполного самоугнетения спасает мысль что я-то больной мудак, а те,кто ычет пальцем - здоровые дураки.
Знаете, мне лично иногда даже приятно говорить людям, что да - я дурак, моральный урод и вообще ненормальный, как аких земля носит и аж трясет...
Ведь так удобно отмахиваться от выяснения причин аффекта другого человека тнм, что он,мол, псих. или еще какой страшный отщепенец. А в итоге получается что психом тебя делает общество. Возможно, стоит на него иногда забивать и вести себя как умеренный псих вмест того чтобы доказывать что то людям, на которых мягко говоря положить, и которым положить на тебя?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • blackandwhite
  • blackandwhite аватар Автор темы
  • Ушел
  • Elite Member
  • Elite Member
Больше
1 год 2 мес. назад #7 от blackandwhite
Replied by blackandwhite на тему Самостигматизация
Addicted, ну вы по самокритичности переплюнули меня, конечно! Браво! Зачем же так негативно о себе? Мне кажется, в обществе просто надо вести себя адекватно, соблюдая его законы, нравятся они тебе или нет. Косить под норму, если уж не получается быть нормой. Вот и всё. Всё просто. В этом вся фишка.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад - 1 год 2 мес. назад #8 от Д-р Надежда
Replied by Д-р Надежда на тему Самостигматизация
addicted, очень удобная жизненная позиция. Я - больной, поэтому работать над своим поведением не буду, ибо я один вот весь такой необычный, индивидуальный, не такой как все. С меня взятки гладки. А остальные все - они здоровые, а значит всю ответственность возложим на них. Они не сумели понять, принять, они должны были это сделать. Это называется - условная выгода от болезни. Путь вникуда. И еще, здесь, на этом сайте очень тяжелых больных, которые не способны отвечать за свои поступки с вероятностью близкой к 100% быть не может. Они не пользуются интернетом и не в состоянии вести сколь бы то ни было связную беседу. А абсолютно здоровых вообще нет - есть недообследованные)) . Поэтому с каждым человеком ведем себя как с потенциальным психбольным, пока не доказано обратное))
Last edit: 1 год 2 мес. назад by Д-р Надежда.
Спасибо сказали: blackandwhite, Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #9 от addicted
Replied by addicted на тему Самостигматизация
Напомню, что вы хотите быть адекватной обществу, которое пускает людей в расход в шестизначных числах, быть уважаемой теми, кто улыбаясь и тактично говоря подпишет вам рецепт на смертельную инъекцию, как вам такая мысль. То, что я так это воспринимаю не обязательно значит, что я, например, ем детей, танцую гоым на площади и прочее. Я живу довольно тихо и однообразно. Пока меня не начинают называть уродом. Я добрый и послушный. Я соглашаюсь с ними и веду себя с ними адекватно их словам.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 мес. назад #10 от Д-р Надежда
Replied by Д-р Надежда на тему Самостигматизация
А где я написала, что я хочу быть адекватной обществу, особенно некоторой его части, о которой вы упомянули? Если говорить лично обо мне, то я хочу быть адекватной своему собственному мироощущению и своим же понятиям о добре и зле. И я отчетливо понимаю, что скорее всего большинство людей их не разделяет. Но вот лично я не хочу тратить время и силы, доказывая негодяю, что он негодяй, хаму - что он хам. Ибо всех не переубедишь. Более того, вступая в перепалку с хамом или недалеким человеком - вы как раз и становитесь адекватным ему, т.е. он управляет вашим поведением и вашими эмоциями. Я себе такого позволить не могу. Поэтому на хамство стараюсь отвечать иронично либо игнором. Сокращать затрату сил и времени на это.
Ни один человек не может искоренить все мировое зло или подлость. Задача в том, чтобы определить какой-то свой кусочек мира, сферу жизни, за которую вы отвечаете и вот там прилагать свои усилия для того, чтобы сделать этот мир лучше. Лично я хочу помогать справляться людям с психическими расстройствами а также изменять отношение социума к таким людям и в целом взгляд на вопросы психического здоровья. Если я буду ввязываться в перепалку с каждым попавшимся мне на пути хамом, то ни сил, ни времени у меня на это не хватит.
Если хотите тратить свою жизнь на склоки с хамами и недалекими людьми - это конечно ваш выбор. Но эту бы энергию да на что-то полезное, созидательное. Хамов вы при этом не меняете, только делаете хуже себе. Ну неужели для вас важно мнение таких людей? Да тьфу на них))
Спасибо сказали: Психодуэт, Inga

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 нед. назад #11 от Marny
Replied by Marny на тему Самостигматизация
После первой полугодовой отлежки в больнице было ощущение, что жизнь закончилась. Я - законченный псих с диагнозом F20 (первоначальный диагноз, потом были ШАР и БАР ) и бесперспективным будущим. Врачи в стационаре сказали родителям, что прогноз плохой, работать не смогу и тд. Было страшно возвращаться на работу. Беспокоило, что думают коллеги о моем полугодовом отсутствии. Но потом начала работать, у меня все получалось, воспряла духом и для себя поняла, что людям важно, как ты работаешь здесь и сейчас. Что ты из себя представляешь. И, по-большому счету, всем пофиг, что с тобой было, если ты успешен :)
С годами совсем перестала грузиться фактом диагноза. Мне многие здоровые завидуют, что у меня мотор в одном месте, что намного более работоспособная, позитивная, чем обычные люди. Так что даже в болезни бывает свой профит :)
Спасибо сказали: Д-р Надежда, blackandwhite, Весна, Психодуэт, Inga

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 2 нед. назад #12 от Д-р Надежда
Replied by Д-р Надежда на тему Самостигматизация
Спасибо за комментарий. Знаете что я хочу сказать в связи с этим? Самостигматизация - это симптом депрессии с идеями малоценности, самоуничижения. Идеи отношения со стороны окружающих. Да, в первый момент или если стали свидетелями психоза люди, то да, могут как-то обсудить. Могут сплетничать бабки на лавке, которым совсем делать нечего. Ну так они про всех сплетничают, не только о тех, кто полечился в психбольнице. Кому вообще важно их мнение-то? Большинство же людей занято преимущественно своими делами и всем пофиг на то, кто там где когда-то лечился. У нормальных людей так. А с мрачными дремучими осуждающими придурками лучше не общаться не только тем, кто лечился у психиатра, но и тем, кто не лечился. Да и самим психиатрам тоже))
Спасибо сказали: blackandwhite, Весна, Психодуэт, Marny

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 4 дн. назад #13 от Zara
Replied by Zara на тему Самостигматизация
Я до сих пор многим так и не сказала что однажды лежала в психиатрической больнице. Уверена что никто не станет думать что у меня за проблема на самом деле и просто определят меня в сумасшедшую и чуть что вызовут санитаров и отправят в больницу.
Хуже всего что и близкие не понимают и жить с этим очень тяжело. Хорошо что я форум нашла, смогу высказаться.
Спасибо сказали: Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 4 дн. назад #14 от Д-р Надежда
Replied by Д-р Надежда на тему Самостигматизация
Zara, а с чего бы это вы должны всем докладывать? Не то чтобы это какая-то постыдная тайна, но с другой стороны это такая вещь, ну несколько интимная что ли. Вот что, всем докладывать в подробностях про все перенесенные проблемы со здоровьем? Ну это странно как минимум - у кого-то гайморит был с зелеными соплями, у кого-то ротовирусная инфекция с многократной рвотой и поносом, кто-то ногу ломал и несколько месяцев в гипсе провел, кто-то чесался весь и покрылся аллергической сыпью. То есть нужно об этом сообщать врачам когда спрашивают о перенесенных заболеваниях при госпитализации в связи с чем угодно. Можно рассказать кому-то, если это важно, близкому другу. Но сообщать каждому...А зачем окружающим эта информация? Думаю, это просто неуместно. Идеально здоровых людей не так уж много, но это не значит, что мы должны оглашать всем свои списки проблем со здоровьем. Даже и не переживайте, вы не только ли не обязаны всем рассказывать, но наоборот поступаете верно.
Спасибо сказали: blackandwhite, Психодуэт, Inga

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • blackandwhite
  • blackandwhite аватар Автор темы
  • Ушел
  • Elite Member
  • Elite Member
Больше
5 мес. 4 дн. назад #15 от blackandwhite
Replied by blackandwhite на тему Самостигматизация
Marny, вы счастливая. Позвольте уточнить, если можно, конечно, у вас ШАР или БАР?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • blackandwhite
  • blackandwhite аватар Автор темы
  • Ушел
  • Elite Member
  • Elite Member
Больше
5 мес. 4 дн. назад #16 от blackandwhite
Replied by blackandwhite на тему Самостигматизация
Zara, не знаю, что у вас за ситуация, но санитары не так уж страшны, даже если они и будут. Если вы повинуясь пойдёте сами, то вас никто за руки-ноги хватать не будет. Так что мало ли, если такая ситуация, главное - оставаться спокойной, этим вы убережётесь от многих рисков.
Спасибо сказали: Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 4 дн. назад #17 от Inga
Replied by Inga на тему Самостигматизация

Zara пишет: Я до сих пор многим так и не сказала что однажды лежала в психиатрической больнице. Уверена что никто не станет думать что у меня за проблема на самом деле и просто определят меня в сумасшедшую и чуть что вызовут санитаров и отправят в больницу.
Хуже всего что и близкие не понимают и жить с этим очень тяжело. Хорошо что я форум нашла, смогу высказаться.


Писала-писала вам пост в поддержку и только потом прочла комментарий доктора.
У меня больна бабушка деменцией, и знаете, кроме близких никто не знает. К чему об этом распространяться? Есть такая хорошая поговорка: люди не печальники, люди охальники, как-то так. Т.е. человек скорее будет порицать и осуждать, чем посочувствует. И это касается не только болезни, а вообще любой беды. Так что предпочитаю делиться только радостью. Пусть лучше завидуют)
Спасибо сказали: blackandwhite

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • blackandwhite
  • blackandwhite аватар Автор темы
  • Ушел
  • Elite Member
  • Elite Member
Больше
5 мес. 4 дн. назад #18 от blackandwhite
Replied by blackandwhite на тему Самостигматизация
Inga, вот и я точно так же. Только с близкими можно делиться несчастьем, а все остальные пусть видят красивый фасад.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 4 дн. назад #19 от Marny
Replied by Marny на тему Самостигматизация

blackandwhite пишет: Marny, вы счастливая. Позвольте уточнить, если можно, конечно, у вас ШАР или БАР?

Мы все такие счастливые)))
Надежда Вячеславовна вроде считает, что БАР ;)
До этого мне и ШЗ ставили, не только ШАР

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 3 дн. назад #20 от bonsai
Replied by bonsai на тему Самостигматизация
Знакомая девушка, моя одноклассница лежала как-то в психиатрии, но об этом я узнал случайно как-то, был в гостях у мамы и там кто-то проговорился между прочим. И тут я понял что не так и почему она на меня так странно смотрела и как-то неестественно себя вела. Встретились случайно в паспортном столе, она там работала как оказалось. Зашел в кабинет, а там знакомое лицо вроде и вроде нет, давно не виделись, со школы. И тут она посмотрела мои данные и спросила узнаю ли я, я так неуверенно Валентина? В общем она оказалась, спрашивала про меня, как дела и т.д. я рассказал и из вежливости спросил как у нее дела. Она как-то побледнела, не знала что сказала и выдавила из себя, что пока живет в родителями и работает здесь, а потом видно будет.
Понял я что что-то не так, потом забыл и когда узнал о том что у нее проблема какая-то обнаружилась психическая, поэтому с родителями уже живет и т.д. и ей было за это стыдно, даже если об этом не знал или может побоялась что узнал откуда-то. Но я считаю что стыдиться нечего и переживания эти лишние.
Спасибо сказали: Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 2 дн. назад #21 от Vera
Replied by Vera на тему Самостигматизация
Это происходит не в случае психических проблем только, а вообще. Особенно такое случается у людей с комплексами.
Вот например у меня такое бывает, сяду в парк на лавочке, появляется пятно на светлой одежде, топаю домой и по пути думаю что все об этом знают, все видят и смеются надо мной. На самом деле скорее всего никто и не заметил, а ведь мозг иллюстрировал такую картину....
Спасибо сказали: blackandwhite, Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 2 дн. назад #22 от lili
Replied by lili на тему Самостигматизация
Пока сам себя человек не будет мучить, то никто это не сделает. Была я в больнице, родственника навещала, кстати моя родственница не стеснялась что у нее диагноз шизофрения и что справка есть. Она даже шутила по этому поводу что мне все можно у меня есть справка и вообще все знали что она в больнице была и редко кто использовал эту инфу для оскорбления, например.
Все дело в том как сам к себе относишься и потом уже также будут относиться и другие.
Спасибо сказали: Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 2 дн. назад #23 от bomond
Replied by bomond на тему Самостигматизация

lili пишет: Пока сам себя человек не будет мучить, то никто это не сделает. Была я в больнице, родственника навещала, кстати моя родственница не стеснялась что у нее диагноз шизофрения и что справка есть. Она даже шутила по этому поводу что мне все можно у меня есть справка и вообще все знали что она в больнице была и редко кто использовал эту инфу для оскорбления, например.
Все дело в том как сам к себе относишься и потом уже также будут относиться и другие.

Золотые слова можно сказать, потому что это правда. Несмотря на то что скажут другие очень важно навести порядок в голове и если этого порядка не будет тогда могут возникнуть различные проблемы.
Нельзя даже мысленно допускать то, чтобы зависеть от чужого мнения и это очень важно в первую очередь для человека с такого рода расстройствами.
Спасибо сказали: Психодуэт

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 2 дн. назад #24 от Kronos
Replied by Kronos на тему Самостигматизация
Достаточно серьезная проблема для того чтобы заниматься лечением отдельно. Самое страшное то что обострение возникает на фоне того, что лечатся определенные проблемы и это как бы постыдно для больного и потом снова надо наводить порядок в голове и снова лечение. Дальше опять же то же чувство стыда и что все по кругу идет?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 2 дн. назад #25 от Pelaghea
Replied by Pelaghea на тему Самостигматизация
Чтобы не было проблемы в голове надо стараться самим навести там порядок. Лечение в руках каждого. Пока человек не хочет исцеляться он не сможет это сделать и в первую очередь роль играет это именно в случае всех возможных психических расстройств которые только могут быть у кого-то.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.325 секунд
Работает на Kunena форум