Постоянный стресс разрушает мозг?

Ira Krilova пишет: Правда ли что постоянный стресс способен оказать разрушающее воздействие на мозг? Как с ним бороться, постоянно принимать какие-то препараты или как еще можно избавляться от стресса?
Разрушение мозга при постоянном стрессе происходит постепенно и какие меры можно принимать?
Или это не просто стресс а депрессия, которую нужно лечить соответственно?

Стресс оказывает разрушительное действие на мозг через развитие расстройств тревожного спектра и/или депрессии. Да, повышение гормонов стресса и некоторые другие механизмы повреждаются клетки головного мозга. Что проявляется ухудшением памяти, внимания, умственной работоспособности. У пожилых людей долгое нелеченное расстройство иногда внешне можно перепутать с деменцией (старческим слабоумием).
Но есть и хорошая новость эти серьезные нарушения при правильном лечении обратимы. Даже в пожилом возрасте. Меры такие: по возможности уходить или решать ситуации, вызывающие стресс. Увольняться с работы, где хронические стрессы, решать вопросы с проблемами в семье, возможно разъезжаться с теми родственниками, жизнь с которыми представляет из себя ад. Но и это не гарантия, что расстройство. вызванное хронической психотравмирующей ситуацией пройдет без лекарств. Иногда собственных ресурсов организма уже не хватает.

Есть еще момент - находясь в тревоге и депрессии человек утрачивает в некоторой степени возможность мыслить беспристрастно и логически, находить выходы из сложившейся ситуации. Поэтому бывает так, что начинать нужно именно с лечения препаратами+психотерапевтическая помощь и по мере улучшения состояния человек начинает осмысливать ситуацию и понимать, какие действия для ее улучшения нужно совершить.

Борьба с постоянным стрессом в простых случаях заключается в правильном образе жизни, соблюдении режима труда и отдыха, избегание перегрузок и психологическую помощь, обучающую тому, как иначе реагировать, иначе оценивать ситуацию. Если уже есть описанные симптомы в виде ухудшения памяти, снижения трудоспосбности, нарушений сна и других, описанных в разделе про депрессии - то обращение к врачу. Все реально работающие препараты продаются по рецептам.

Vera пишет: Да это уже ни для кого не секрет. Даже в народе знают что нервные клетки не восстанавливаются и соответственно надо беречь себя в этом плане.

Неверно, нервные клетки восстанавливаются при правильном лечении. Устаревший миф.



Стресс вообще может вызывать и сбой в работе органов, которые отвечают за пищеварение, дыхание, кровообращение и т.д.

А вот с этим невозможно не согласиться!

natasssha, да, так и есть. Гормоны стресса, адреналин, кортизол всему виной. Они же не изолированно в головном мозге повышаются, а по всему организму. При признаках опасности организм мобилизуется для защиты, борьбы, бегства: повышается давление, учащается сердцебиение, дыхание, резко увеличивается уровень сахара в крови чтобы обеспечить работу мышц. Это все было хорошо, когда человек в схватку с диким зверем вступал. И потом быстро все в норму приходило.

А сейчас что? Опасности другого рода, но древняя система реагирует по-прежнему. Частные, постоянные стрессы, высокий кортизол - это и диабет, сердечно-сосудистые заболевания, и кстати нарушение деятельности иммунной системы, снижение защиты от инфекций, онко-заболеваний. При длительных стрессах рано или поздно наступает и фаза истощения, когда наоборот кортизола недостаточно. Тогда вместо тревоги и возбуждения - упадок сил, аутоиммунные заболевания, аллергические.