Хроническая усталость как проявление маскированной депрессии

Тут действительно такая душевная обстановка, поэтому я все же решилась написать.

Написано с целью донести информацию до непонимающих людей и может быть найти друзей по несчастью

Хроническая усталость очень страшная штука. С годами она становится еще страшнее. Но обо всем по порядку.

Хроническая усталость - это состояние, когда человек чувствует себя вечно уставшим, когда у него РЕАЛЬНО не хватает сил на самые элементарные дела и хобби. Работа или учеба превращается в суровую необходимость (потому что дома сидеть еще хуже), которая отнимает всё время и все силы (хорошо, если работать сможешь). Хобби здесь практически невозможны. Работа не может быть любимой (даже если данная деятельность интересна), потому что не хватает сил больше ни на что и это сильно угнетает.

Человеку не хватает часов в сутках. После работы до сонливости восстановиться он не успевает. В выходные успевает лишь "отлежаться" перед очередной рабочей неделей. В отпуске усталость остается и человек быстро истощается. Длительные экскурсии не для него.
Непонимание окружающих, даже самых близких, лишь усугубляет ситуацию. В начале усталости человек ищет понимания у родных и друзей, но со временем он понимает, что поддержать и понять его некому. В дальнейшем такой пациент учится молчать на эту тему.

Усталость бывает разной. В обычной ситуации она терпимая. Разница лишь в том, что при хронической усталости человек быстрее истощается и дольше восстанавливается до той самой терпимой усталости. Но даже при незначительных нагрузках может "накрыть" невыносимая усталость (до изнеможения). Вот она - самая тяжелая. И спасти от нее может только длительное время, проведенное в лежачем положении.

Отсюда идет следующий момент - страх усталости (не путать с фобией). Человек всегда надеется, что выдержит нагрузку, но он никогда не знает где та грань, за которую заходить нельзя. Потому, что усталость может "накрыть" уже во время отдыха после нагрузки резко и сильно. Бывает так, что обычная прогулка может привести к невыносимой усталости. Часто человек надеется, что ему хватит сил на получасовой поход по магазинам или что-то в этом роде. Но нет, усталость опять сильная. В 100% случаев усталость сильнее, чем он на это надеется и это очень печально.

Интересно и то, что усталость могут не сопровождать типичные для депрессии жалобы - тоска, снижение настроения (если речь идет не о невыносимой усталости) и т.п. Как я понимаю, усталость всегда сочетается с нарушениями сна. Мотивация тоже может присутствовать. Ровно до того момента, когда "накроет" та самая невыносимая усталость.

И так человек живет (существует) годами. Обращения к специалистам не дают результата (не ошибусь, если скажу, что у большинства это так). Выхода из этой ситуации он не видит.
Со временем накапливается моральная усталость от усталости. Это очень тяжело.
К сожалению, таких пациентов очень много. Но выход все же есть. Только нужно адекватное лечение и время.

Пы.Сы. Написано от себя, так как я это вижу и чувствую. На истину в последней инстанции не претендую.

Интересно, что скажут специалисты. Разве это не симптом депрессии?

Да. Только по клинике и жалобам нарушения сна + усталость и все.

Хочу описать свою ситуацию. В описании Совы увидела бОльшую часть своей жизни... именно страх за то " а что же будет дальше?" Началось все с нарушения сна - это было около 20 лет назад. Сильный стресс, переживания за здоровье сына послужили тому, что со мной происходило многие годы. Усталость, усталость, усталость... при обращении к врачам - ничего конкретного, максимум - ВСД. Что делать? Как быть? Я наблюдала за близкими, друзьями и не понимала: почему у меня так...нет сил, энергии, а еще страх: что же будет с сыном, кто его вырастит, тк когда тебе плохо, кто его знает, что будет дальше. Про депрессии практически не знала, интернет не был доступен как сейчас...
При очередном обращении к терапевту по поводу бессонницы была направлена к психиатру. Надежда Вячеславовна поставила диагноз "депрессия", которая тянулась годами. Сейчас прохожу лечение, чувствую себя хорошо. Про эту хроническую усталость даже забыла.
Но очень понимаю, что с ней жить очень трудно, порой даже невыносимо...

Спасибо за понимание! Это очень важно. У меня было несколько иначе в плане обращения к специалистам. Я сразу попала в пнд и мне сразу озвучили диагноз "депресия". Но... лечение не помогло. Совсем. Я настолько разочаровалась, что многие годы отрицала этот диагноз в связи с неэфективностью лечения. Потом нашла альтернативный диагноз, мне полегчало после лечения, но в глобальном смысле все осталось также. Меня направили к психотерапевту. И опять безрезультатно. Дальше пару лет мне было не до обращений. А потом я снова задумалась об этом диагнозе. На осознание,принятие диагноза и готовность к лечению у меня ушло более полугода. Было еще 2 неудачных попытки обращения к специалистам. Потом уже состоялась консультация Надежды Вячеславовны. Учитывая мой анамнез, я очень благодарна ей (Вам) за помощь. Словами не передать как.

Да, Надежда Вячеславовна, точно, сейчас прочитав "меланхолическая депрессия", вспомнила, что невролог, к которому ходила с жалобами на плохое самочувствие назвала меня "иппохондриком" и, ничем не помогая, просто выпроводила с приема...после этого я, конечно, к ней больше не вернулась, поняв: насколько бессмысленно ходить к этому врачу.
У меня не было тех симптомов, которые Вы перечислили. Уже вроде и забыла о том случае, а сейчас он всплыл в памяти.

Вот-вот, а люди не знают к кому обращаться. Хорошо попался грамотный терапевт, который к Вам направил. А то так бы и ходила кругами по всем врачам. а это какие-то круги ада....

Да, очень многие ходят, обследуются. Причем еще и отрицают депрессию, так как нет других жалоб. Или другой вариант - не помогают им, к сожалению. А вообще, усталость - бич современного общества, к сожалению. А самое обидное - это непонимание обществом этой проблемы.

Прямо про меня. Очень тяжело пережила смерть близкого человека (был далеко от меня, не смогла приехать на похороны), плюс, на работе были проблемы с этой оптимизацией, как только она уже достала. Замечаю, что уже наверное, с месяца два постоянная сонливость, нежелание ничем заниматься (хотя раньше и находила время для хобби, и что-то готовила, пекла, жарила-парила). Обратилась к врачу-терапевту, так как мучают головные боли. Посоветовал витамины и женьшень...

Да уж. Терапевты видят все. В т.ч. кучу депрессий. Спрашивать про потерю близких теперь любимое дело. Несколько человек было направлено в нужном направлении. Вот только сегодня одна была направлена. А пришла с высоким АД. Вот интересно дошли ли... Вроде наш пнд умеет такое лечить.
Да, Надежда Вячеславовна. Никто не застрахован.
Сложная штука жизнь.

Д-р Надежда пишет: Слушайте, я вспомнила - у меня же тоже было подобное. У меня первый муж рано умер, до 40 и вот спустя месяца 4 после похорон - лето, дети в лагере, а мне просто вот дойти от работы до дома - мука какая-то, хотя 15 мин пешком. Реально вот, сидела на лавочке как бабка старая, ноги не держали.Суп сварить - целое дело...Причем я совершенно не чувствовала тоски, слез, ничего такого вообще, а вот - бессилие. Помню, как все гормоны щитовидки сдала, ну как без этого. Пару месяцев ципралекса и уже в группу женского бокса к 8 утра через полМосквы ездила с огромной сумкой)) Так что знаете что - у психиатров тоже бывает....всякое.

Вот-вот, никаких слез и мыслей о нехорошем, просто ничего не хочется.
И лечиться тоже в том числе.

На счет ничего не хочется - да, бывает. Сидишь дома, скучаешь в выходные, даже никуда не выходишь. Но у меня причины немного другие. Выше писала.
А вот лечиться всегда хотела. Но найти специалиста оказалось большой проблемой.

Кстати есть еще один неприятный момент усталости - "жить наравне со всеми". Получается скрытая борьба каждый день за нормальную жизнь на фоне усталости, о которой никому даже не расскажешь. Внешне живешь как все, но дома, когда никто не видит, просто "умираешь" от усталости. Это к вопросу о непонимании. Особенно достает на работе, когда тебе пытаются впихнуть дополнительное дежурство в выходной за копейки, а восстановиться еле успеваешь за 2 дня.

Ну и раз уж я продолжила здесь писать, опишу проблемы со сном.
И со сном полная фигня (извините за выражение). Мало того, что не можешь заснуть вечером, просыпаешься уже ночью и по 2ч не можешь заснуть, рано просыпаешься, глаза закрываются, а заснуть не можешь и сон очень чувствительный, так еще и сонливость ранняя. Организм требует ложиться спать в 7-8 вечера, реально не успеваешь жить. С годами это достает на столько, что уже не ложишься так рано. Просто внуренний очень сильный протест, что неправильно, конечно, но... А перебарываешь сон, спишь намного хуже и усугубляется усталость.
Сейчас попроще, но все равно все сложно. Внутренний простест перед "ложиться спать рано" очень мощный. Ложусь поздно, сон соответсвующий.

Я вот тоже изначально так думала. В начале анамнеза сначала сон нарушился, потом усталость навалилась. Но я почему-то начинаю в этом совневаться... может потому что полгода могла спать вообще без снотворных более-менее прилично, но усталость не сильно поменялась или вообще не поменялась (не помню). Но сон, конечно, вторая (по значимости) проблема. И ее может решить миртазапин, но только с соблюдением режима, а это самое сложное.

А может наоборот? Быстрое истощение ведет к необходимости раньше ложиться спасть и дольше спать. Даже при длительном приличном сне, все равно истощение наступает быстро или вообще чувствуешь себя более уставшей целый день

Хотя... корреляция между качеством сна и силой усталости однозначно есть, поэтому Вы правы

Надежда Вячеславовна, вопрос такой. Я на пороге, так сказать, создания темы в "наших историях выздоровления" для того, чтобы отписываться на реакцию моего организма на лечение. Так вот вопрос: стоит начать с анамнеза или сразу с этих дней? Анамнез длинный. Даже не знаю стоит ли загружать им форум.

По препаратам я, наверное, отпишусь через недельку. Понаблюдаю еще. Хотя уже есть чему радоваться.

Хорошо. Выложу.
Согласна.
Может в начале и была прямая связь, но сейчас уже (через столько лет) непонятно всё.