Шкала самооценки тревоги Цунга

Шкала самооценки тревоги, разработанная Цунгом в 1971 году (сокр. ZARS), является ценным инструментом для измерения тревоги и обладает всеми преимуществами шкал самооценки: информация поступает непосредственно от пациента, заполнение шкалы требует мало времени, а сама процедура оценки очень проста и может производиться при любых медицинских ситуациях.

Шкала заполняется пациентом. Заполнение шкалы является простой процедурой, требующей 20 минут. Допускается выбор четырех степеней тяжести: «очень редко», «редко», «часто» и «большую часть времени или постоянно», кодирующихся как 1, 2, 3 и 4 (соответственно).

Текст опросника:

1. Чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно
2. Испытываю чувство страха совершенно без причины
3. Легко огорчаюсь или впадаю в панику
4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки
5. У меня ощущение полного благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого
6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся
7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине
8. Чувствую разбитость и быстро устаю
9. Я спокоен, могу сидеть спокойно без особых усилий
10. У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения
11. У меня бывают приступы головокружения
12. У меня бывают приступы слабости
13. Я дышу свободно
14. Ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног
15. Боли в желудке и диспепсические расстройства
16. Частые позывы на мочеиспускание
17. Мои руки обычно сухие и теплые
18. Мое лицо горит и краснеет
19. Я легко засыпаю и сплю глубоким и освежающим сном
20. Меня мучают ночные кошмары

Интерпретация

Балл определяется в соответствии с 4 градациями степени выраженности симптома по каждому пункту. Ответы на пункты 5, 9, 13, 17 и 19 кодируются «зеркально».

Максимальный суммарный балл составляет 80. Индекс тревоги рассчитывается делением полученного при обследовании пациента суммарного балла на максимально возможный суммарный балл (80).