Как справиться с побочными эффектами антидепрессантов.

Почти все антидепрессанты имеют определенные побочные эффекты. Если вы принимаете антидепрессанты и страдаете от побочных эффектов, то эта статья поможет вам справиться с ними.

Ключевые моменты.

1. В большинстве случаев побочные эффекты временны и проходят спустя пару недель после начала приема лекарства.

2. Некоторые из побочных эффектов не проходят, но вы всегда можете научиться справляться с ними.

3. Если вы не можете справиться с побочными эффектами, врач может снизить дозу принимаемого лекарства или сменить его.

4. Нельзя прекращать прием антидепрессантов внезапно. Это может спровоцировать ухудшение симптомов или повторный приступ депрессии.

5. Вы должны знать все серьезные побочные эффекты, например, сильная аллергическая реакция, и при их появлении немедленно обращаться к своему врачу.

Побочные эффекты каждого антидепрессанты отличаются друг от друга, однако наиболее распространенные из них это:

- Тошнота
- Сухость во рту
- Потеря аппетита
- Диарея или запор
- Проблемы сексуального характера (потеря желания или расстройство эрекции)
- Головные боли
- Трудно уснуть или частые пробуждения среди ночи
- Чувство нервозности или раздраженности
- Сонливость на протяжении дня

Особого внимания требует состояние пациента, начинающего приём назначенного врачом антидепрессанта, в связи с которым по рекомендации ВОЗ в инструкцию ко всем антидепрессантам добавлено сообщение о возможности появления суицидальных мыслей.

Снижение настроения, апатия, безразличие очень часто сопровождаются такими мыслями, а в процессе лечения сначала возвращаются физические силы и только потом, значительно позже, душевные. И этот промежуток времени может сопровождаться мыслями о нежелании жить. Может случиться, что человек, который был настолько в депрессии, что у него не было сил даже убить себя – активизируется, и первым делом выходит в окно. В самом начале приема антидепрессантов возможно ухудшение психологического состояния человека: может усилиться тревога, страхи, грусть, апатия, чувство безысходности, могут появиться суицидальные мысли. Все эти неприятные моменты рассмотрены в статье "Ухудшение состояния в первые недели приёма антидепрессантов."

Об этом важно сообщать врачу, как и о других изменениях состояния. Однако без соответствующей «почвы» такие мысли не появятся во время приема антидепрессанта.

Большинство из побочных эффектов временны и пройдут с первыми неделями приема лекарства. Однако, некоторые из них (например, сухость во рту, запор и проблемы сексуального характера) могут беспокоить вас более длительное время. Если у вас возникли вопросы относительно вашего лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Разные антидепрессанты вызывают разные побочные эффекты.

Почему необходимо продолжать принимать антидепрессанты, если они вызывают побочные эффекты?

Большинство антидепрессантов вызывают незначительные побочные эффекты, которые зачастую исчезают в первые недели приема медикаментов. Если продолжать принимать антидепрессанты, то вскоре вы почувствуете облегчение симптомов депрессии, и побочные эффекты со временем пройдут. Некоторые пациенты считают, что положительный результат антидепрессантов стоит того, чтобы потерпеть незначительный дискомфорт, вызванный побочными эффектами.

Если же побочные эффекты продолжают беспокоить вас, проконсультируйтесь со своим врачом. Возможно, вам просто необходимо будет сменить дозу, схему приема или тип антидепрессанта.
Если вы собираетесь сменить лекарство, то ни в коем случае нельзя внезапно прекращать прием текущего антидепрессанта. Это может вызвать ухудшение симптомов или повторный приступ депрессии. Переходите на другой антидепрессант только под четким руководством вашего врача! Возможно, Вам понадобиться постепенно уменьшать дозу перед началом приема нового препарата.

Как справиться с побочными эффектами?

Узнайте, как можно облегчить проявление побочных эффектов медикаментов:

Запор.
Старайтесь употреблять в пищу отруби и хлопья и цельного зерна, богатые клетчаткой фрукты и овощи, например, яблоки, чернослив, бобы и капусту брокколи.
Пейте много жидкости.

Дневная сонливость.
Эта проблема пройдет, когда ваш организм адаптируется к препарату.
Спросите врача о возможности принимать лекарство перед сном.
Не садитесь за руль, если чувствуете сонливость.

Диарея.
Употребляйте в пищу легкие, с низким уровнем клетчатки продукты, например, яблочное пюре, рис и йогурт.
Избегайте острых и жирных продуктов, пока не почувствуете облегчения.

Дрожь.
Старайтесь вставать с кровати или кресла медленно.

Сухость во рту.
Всегда имейте с собой несладкие жвачки или конфеты.
Всегда имейте при себе воду, чтобы сделать несколько глотков.

Головные боли.
Эта проблема пройдет, когда ваш организм адаптируется к препарату.
Спросите врача, какие болеутоляющие вы можете принимать.

Потеря аппетита.
Старайтесь кушать понемногу, но часто. Всегда носите с собой легкие закуски, чтобы перекусить между основными приемами пищи.
При каждом приеме пищи употребляйте любимые продукты.
Перед приемом пищи пойдите на прогулку. Это поможет почувствовать голод.

Тошнота.
Кушайте чаще, но маленькими порциями на протяжении дня, нежели два-три раза в день, но большими порциями.
Носите при себе мятные конфеты или жвачки. Мята поможет успокоить ваш желудок.

Чувство нервозности или раздражительности.
Эта проблема вскоре исчезнет. Как только выравняется концентрация медиаторов.
Если эти чувства продолжаются, то поговорите с врачом о возможности уменьшить дозу препарата.

Проблемы сексуального характера.
Поговорите с врачом о возможности снижения дозы медикаментов.
Спросите врача о возможности сменить лекарство.

Расстройство сна.
Избегайте кофеина, никотина и алкоголя.
Не занимайтесь спортом во второй половине дня, особенно вечером.
Следите, чтобы в спальне было тихо, спокойно и прохладно. Используйте ночную маску или ушные тампоны.

Следите за проявлением более серьезных побочных эффектов. Хотя серьезные побочные эффекты проявляются очень редко, вы все же должны знать, как они проявляются.

Немедленно обращайтесь к врачу, если у вас или ваших близких появились следующие симптомы:

Боль в груди.

Аллергическая сыпь, утрудненное дыхание, трудности при глотании, дрожание губы или другие аллергические симптомы .

Признаки суицидального поведения, например, разговоры о смерти, раздача личных вещей или отчуждение от родственников или друзей.

Маниакальное поведение, например, чрезмерная активность, неполноценный сон, импульсивность, ворчливость и неугомонность.

Меры предосторожности.

Обязательно расскажите врачу о каких-либо других заболеваниях или аллергии на медикаменты. Это может повлиять на выбор антидепрессанта.
Обязательно сообщите врачу обо всех медикаментах, которые вы принимаете на регулярной основе, включая медикаменты, продающиеся без рецепта, витамины или травы. Это поможет избежать усложнений от взаимодействия медикаментов.
Не принимайте другие медикаменты, предварительно не посоветовавшись с врачом. Даже простой аспирин или травяные настойки могут вызвать осложнения, если принимать их с антидепрессантами.
Избегайте алкоголя и наркотиков. Они могут усилить побочные эффекты.