Проблема с щитовидкой?

Причин подобных состояний множество. Да, при гипотиреозе что-то похожее тоже может быть. Просто и недорого сдать анализ крови в любой лаборатории ( На ТТГ, Т3, Т4) на следующий день получите результаты. Можете написать цифры сюда - определимся, нужна консультация эндокринолога или нет. При недостаточной функции щитовидной железы назначают не йод, а заместительную терапию препаратами, полностью идентичными натуральным гормонам щитовидной железы.
Самое простое, от чего это может быть - несбалансированное питание и в целом режим. Мало белков, мало полезных "медленных" углеводов, большие перерывы в приеме пищи, когда организму неоткуда брать энергию и он начинает разрушать мышцы, потом перекус фастфудом, бутербродами, шоколадками - избыток такой пищи откладывается в жир. Вот и получается, что мышцы разрушаются, а жировые запасы растут.
Кроме того, этим процессам способствует избыток гормона кортизола. Уровень кортизола повышается при сильном стрессе, при длительных перегрузках физических и психических, при депрессии и тревожных расстройствах. Кроме того, нарушение режима сна также способствует избытку кортизола.
А морепродукты - однозначно есть больше. Причем всем нам. Помимо йода, в них содержится масса других полезных и для физического, и для психического состояния веществ.