Здравствуйте, уважаемые гости и зарегистрированные пользователи сайта "Доктор Надежда". Я, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт Надежда Панова приветствую моих друзей, знакомых и коллег, а также буду рада новым знакомствам со всеми хорошими, добрыми людьми, интересующимися вопросами психического здоровья, разнообразными причинами, которые приводят к его нарушениям и способами восстановления, обретения психического здоровья.
Итак, для начала нам нужно выяснить, что же входит в понятие "психическое здоровье", о чем мы, собственно, собрались здесь поговорить.
Казалось бы, что может быть проще, психическое здоровье - это отсутствие психических расстройств. Однако, это понятие намного шире.
Психическое здоровье - понятие, конечно же, условное, выделяющее лишь одну из составляющих здоровья человека. Это такое состояние психики индивида, которое характеризуется цельностью и согласованностью всех психических функций организма, обеспечивающих чувство субъективной психической комфортности, способность к целенаправленной осмысленной деятельности и оптимальное выполнение социальных функций, адекватных общечеловеческим ценностям и этнокультурным особенностям той группы, к которой принадлежит индивид.
Оценивая психическое здоровье, обязательно нужно учитывать неповторимость и уникальность конкретной личности. Здесь важно выделить следующие моменты. Первый - способность психически здорового человека развиваться, совершенствоваться. Психическое здоровье - это не просто хорошее самочувствие, а динамически развивающееся событие. Быть психически здоровым - значит быть способным к развитию. И второй важный момент - способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды.
Коротко основные признаки психического здоровья таковы:
- Уважение к себе;
- Умение переживать неудачи;
- Независимость;
- Эффективная борьба со стрессом;
- Забота о других людях;
- Комфортные взаимоотношения с другими людьми.